明日から頑張る

アラフォー旦那とアラサー嫁の日々の体重変動を生ぬるく見守ってほしいブログ

2016-06-09から1日間の記事一覧

我慢しないスタイル

トレーニングして参りました!オーナーのおかげで30分早く行けました!助かった!☆今日のめにゅー☆バイク30分両手と両足動かすやつ15分ランニングマシン15分プール歩行10分ゆっくり水泳20分トレーニングルームで下半身をよく使うので、水泳はほとんど足使わ…

かわりばえのない朝ごはん

今日もサラダですこのミックスが一番ボリュームあって、コスパがよいデブはたくさん食べたいのですビタミンが足りないらしく、踵になぞの赤い斑点ができましたので、野菜ジュースも足しました優しい甘みですな糖質が17.4gなのは見なかったことにする今日はト…

0609日報

湿気で髪の毛がワガママすぎて振り回されてますゆーさん 74.0キロあーさん 50.6キロゆーさんの体重がいつも大体キリがいい最近ちゃんと測ってもらえてて嬉しいですハイ