一瞬心折れそうになったけど、行ってきました！ 今日は筋トレと有酸素運動を交互に！ 筋トレ ↓ 両手両足動かすやつ30分 ↓ 筋トレ ↓ 階段登るやつ15分 ↓ 筋トレ ↓ ストレッチ なんか今日は混んでたよー そして今はこれ 半分手作りなんです 経費削減。笑 と打…

日曜の記事がなぜが下書きに…コメダの呪いか… 美容院に行きました 相変わらず担当の方がイケメンで心も潤う 近くのダーコメ 昔よく打ち合わせやらで来てた錦のダーコメ 相変わらず暗い店内 日曜の錦はひっそりしてていいね でも、店外かなんかのキャバ嬢ぽい…

ピッカーン＼(^o^)／ あつい＼(^o^)／ 軽くATフィールド的なもの写ってる＼(^o^)／ 今日は！ 今日こそは！ スポーツセンターいくぜ＼(^o^)／

今日の朝ごはん ささみ串なんと一本30キロカロリー 得意のきざみねぎを鬼盛りしました うまー＼(^o^)／ ヘルシー＼(^o^)／ 弊害は汗が止まらないことと、猫舌には素早く飲み干せないこと

ゆーさんが夕飯の酵素置き換えを始めました 効果あるかなぁ 0906 50.3キロ 0907 50.1キロ 0908 50.1キロ ここからが踏ん張りどき