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明日から頑張る

アラフォー旦那とアラサー嫁の日々の体重変動を生ぬるく見守ってほしいブログ

ソフトクリーム1個分

今日もスポーツセンターへ行きましたわたしが使ってるバイクはこぎ終わると、画面に消費カロリーによって食べ物のイラストが出てくるんですけど、今日はソフトクリームでした30分こいで130キロカロリーくらい実は今日はヒートテックを着てトレーニングしてみ…

ハライタとハラマキ

お昼過ぎから謎の腹痛昼にはめたハラマキが原因かと思いハラマキ外しても治らず…(´Д` )午後ご飯食べたら治りました。笑このハラマキ、ゆるゆるでフィット感ゼロでした(´Д` )求めてたものと違った(´Д` )でも夏でもハラマキして代謝よくしたいんだそして写真が…

野菜に野菜を盛る

今日の午前飯です\(^o^)/グリーンサラダに千切りキャベツを半分混ぜましたカサ増しカサ増し\(^o^)/残りの半分は午後飯の時にいただきますいやぁ健康。笑今日もスポーツセンター行こうかと悩んでいる午後の仕事次第だな(´Д` )うまいぼうさんはあれです、…

冷凍おにぎり!

節約とダイエットを兼ねて、冷凍おにぎりを作ろうと思っております 色々グーグル先生に聞いてわかった冷凍おにぎりのコツは ①お米がホクホクの内に作ること →蒸気までラップに包むことでチンした後もホクホクが味わえる ②水分と油分の少ない具を選ぶこと →チ…