明日から頑張る

アラフォー旦那とアラサー嫁の日々の体重変動を生ぬるく見守ってほしいブログ

食べ物

疲れた体に沁みるぜ

おひるごはんわず 見た目はあれやけど美味しかったー おじや的なね 疲れてたのでほっこりしました おでんの大根をつぶして、 おかかおにぎり投入 おにぎりのノリもちぎりました さて、残りもがんばりますかー٩( ᐛ )و やること多いしお客さん多いしぴゃー٩( ᐛ…

久々のくそあまいやーつ

朝ごはんなう チーズパン大好き 久々食べたけどやっぱうまーん٩( ᐛ )و 子供の頃は北海道のマークついてるやつよく食べたな 懐かしい サラダが50キロカロリーとか優しい すごく薄味だった 体に優しそうなかんじだった ドトールのやつ、くっそ甘かった なんか…

初心に返る

朝ごはんなうです ダイエットだーって意気込んでた頃の朝ごはん ミックスサラダ、おいしいな 酵素ドリンク忘れたので、 グリーンスムージーで補填(してるつもり 昨日作った酢玉ねぎ、 明日くらいにはたべれるかな 今日試しに食べてみよう レシピはここを参考…

歯にはさまる系

今日の朝ごはんなう チアシードね、歯に挟まるよ 昨日の夜はばたばたして疲れた… 結局帰宅して気絶してました(^q^) 今日もやることもりだくさーん

暑いし熱い

今日なんか暑いよね ヒートテック着てきたの後悔 ヒートテック着た日に限って暑いのは何故 昨日から悪あがきはじめました 昨日の朝ごはん お昼はおにぎりと不慮の事故によりメンチカツを食べました(^q^) メンチカツ久々食べたけど重テェ…(^q^) 昨日の夜はビ…

プラマイゼロ希望

前から気になってた新商品を試してみました チーズなのにカロリー145って魅力的 感想は美味しいけど、少ない!笑 この量で330円は、高い!笑 物足りないのでお昼はがっつり食べてしもうた 汗とまらぬ٩( ᐛ )و

あこずきっちん

お昼はこちらで作りますぜ 笹かまふた切れと、おにぎり一個と、 朝の残りのねぎと、もずくを半分くらいと、 あとはわかめスープ! ここにおだしを入れていきます 味見して、なんか物足りなかったので、ゆす薬味をプラスしました うまー! 煮込んだらもっと美…

へるぴー

朝ごはんなう ガゼリさんの効果やいかに もずくにねぎをトッピング まじねぎって万能 とろろがイメージ写真より少ないのは仕様です。笑 うまいー ガゼリさんと合わせても100キロカロリーくらい? 食べ応えもあるし、よいではないか٩( ᐛ )و 午後はわかめスー…

ガゼリさん

わたしの内蔵脂肪を減らして欲しいよメーン 豚汁100キロカロリー ちくわ2本で大体80キロカロリー ガゼリさん36キロカロリー 残りのちくわはお昼ごはんにぶっこむぜ٩( ᐛ )و

あと1カ月しかないので

そろそろ本気で痩せないと٩( ᐛ )و 朝ごはん フルーツ食べるつもりだったんだけど、 久々の豆腐のボリュームに負けて断念 豆腐が217キロカロリーだったかな? 今日は酵素忘れたからグリーンスムージー買いました 帰ったら酵素飲もう お昼ごはん 朝のねぎのあ…

すごく美味しかったんだけども

こちらのおぼろ豆腐に 温泉卵を乗せて食べた朝食 すごく美味しかったんだけども、 見た目がアレすぎて写真撮るの諦めました 付属のタレの味がとても濃くて、 半分くらいしか使わなかったです 血迷って全てかけなくてよかった お豆腐は高カロリーだけど、 な…

復活

やっと二日酔いなおた お昼は朝の少食を取り戻すかのように いつもより多めです 平日昼間にこんなに食べたの久しぶりだ。笑 うーん、おでん、うまし 今日も飲み飲みなんだーん٩( ᐛ )و

しみるぜ

二日酔いで食欲マイナス わかめスープまじ体に染みる お客さんからお土産もろた 生もみじだって 初めて見たぜよ とても今食べれるコンディションじゃない。笑

だいたいしろ

わたしのホワイトベースランチ おにぎりが197キロカロリー 豆腐が102キロカロリー ささみが30キロカロリー トータル400弱くらいかな? 後々考えたら、 おにぎりをインさせておじや風にすればよかった٩( ᐛ )و 今度やってみよー 明太子おにぎりなら確実おいし…

食べ終わったあとに

写真撮るの忘れてたの気づいた 今日はうの花です おからも豆乳もだいすきさー٩( ᐛ )و これ一袋90グラムで107キロカロリー がんばらねば!

キムチー!

おでん汁アレンジも色々やってきましたが、 うまいに決まってるキムチさん登場 朝ごはんこれのみ٩( ᐛ )و 1パック60キロカロリーを三分の一くらい使ったので、 だいたい20キロカロリーのキムチ わかめとだしと合わせて50くらい? 相変わらずテキトーカロリー٩…

人生初の

ノンアルコールビールを飲みました ビール大好きなわたし うーん、慣れればおいしいのか? しかし、ビールテイスト、ではない うーん、なんだろ…うーん 発泡酒でいいや、と思いました。笑 さて、飲み直すか。笑

朝ごはんとお昼ごはん

ゆーさんがタキシードの衣装合わせして、 やっと痩せないとヤバイと危機感感じてくれたらしく、 今週から我が家は節食祭りです わたしも最近ちょっと怠けてたしちょうどよい そんなわたしの朝ごはん これ1パックで100キロカロリー 野菜も取れるし何より楽チ…

めかぶとねぎを鬼盛り

ダシを入れる前 めかぶとねぎと大根 大根はこの後砕きました だしドーーーーン٩( ᐛ )و ほぼねぎしか見えない めかぶが冷蔵してあったので、ダシがぬるくなって猫舌にはちょうどよい (でも熱い) これだけでよかったな… おにぎりも2個食べたの後悔…腹パンだ

正体不明

今日はいつもと違うものを食べてみる (今暑いからおでんつらい。笑) チョルゲ酢味噌ってなんだろ なんか辛かった 成分表を見たらコチュジャンとか香辛料入ってた わりと好きな味

おでんで生きている

朝ごはんは食べてる途中で写真撮るの忘れたのに気づきました わかめスープをねぎだくで 梨も久々に食べました 甘くて美味しかった そしてお昼は 牛すじとしそつくねうぃずおにぎり お腹いっぱいだーん 最近おでんで体が形成されてる気がする いや、むしろお…

朝ごはんと昼ごはん

朝は珍しいものをたべてみた ビールに合うって書いてあったけど、 なるほど、コショウがきいてるぜ 練り物はわりとダイエットに向いてるらしい お昼はいつも通りなこちら 気になってた燻製梅干し! カロリーが普通の梅干しより10くらい高かった 170ちょいだ…

お昼なう

朝と代わり映えの少ない昼ごはん あげが49キロカロリー ロールキャベツが40キロカロリー おにぎりが一個だいたい170キロカロリー 多分だいたい450キロカロリー コンビニおでんダイエットなる本が出るくらいだから、 おでんって優秀なんだろうね、メイビー お…

赤いきつねが好き

今日の朝ごはんです わかめさんにあげをトッピング このあげ、一枚だいたい49キロカロリー スープかけた瞬間に油がプツプツ浮き出て来て震えた。笑 しかし、あげは美味しいね あげで一番好きなのは、赤いきつねのあげだなぁ あまうまー 赤いきつねなんてもう…

納豆だいすき

仕事中でも納豆食べちゃうんだぜぇ〜? ワイルドだろぉ〜? 朝ごはんの残りのネギを全部ブッコミました わかめじゃなくてしらたきをチョイス このしらたきさん、なんと7キロカロリー 神か٩( ᐛ )و

今日から本気

今日はわかめスープにねぎとしそつくねを٩( ᐛ )و 固形物をできるだけ我慢…( ;∀;) 今日からまた酵素ドリンクにしようと思ったら、 久々でタンブラーわすれた( ;∀;) 帰ったら酵素飲もう 今日から買い物も控えて、 食材のデトックスするのです 断捨離だぁー…

新たな試み

今日の朝ごはんもわかめスープ しかし、気になるあいつを投入してみました 大好き辛子明太子\(^o^)/ 出汁入れたらこんな感じ 美味しい\(^o^)/ お昼はこれにうどんプラスかな

ねぎだく

今日のお昼 ねぎだくを食べてるわたしは汗だく だいぶ涼しくなってきたけど、 相変わらず事務所の中は蒸し風呂です うどんが226キロカロリー 練り物が88キロカロリー 大体300くらい? お出汁入れたら350くらい? もーカロリーよくわからん\(^o^)/ この後気…

秋の味覚と裏技スープ

今日の朝ごはん (また写真が逆さまだ) 健康診断で唯一引っかかった 中性脂肪さんのために、 DHAを摂ることを心がけてます サプリまで買っちゃったよ\(^o^)/えへへ 今年初の秋刀魚です あぶらがのってるー 骨まで食べれるのはすごい技術よね やわらかくて食…

懐かしい味

お昼ごはん うどんにもずくとカニカマを\(^o^)/ うまいでやーん\(^o^)/ ヘルシーやし\(^o^)/ 食べ始めてからわかめ入れ忘れたのに気づいたよ\(^o^)/ もずくとカニカマのおかげでスープが冷めて 乾燥わかめが全然もどらなくなった\(^o^)/笑 出汁足…

初心にかえる

朝ごはん 久しぶりの袋サラダ ここんとこ暴飲暴食運動不足… 反省してまする 今日はスポーツセンターいこかな

好物判明

好きなもの 好きな食べ物 よく聞かれません? わたし、わりとなんでも好きだし きらないなものといえば、 バナナとシナモンくらいですし 聞かれるたび困ってたんですが、 今日、自信を持って言える好きなもの判明しました どーん\(^o^)/ しそにんにく\(^o…

ささみ一本、つゆだくで

今日の朝ごはん ささみ串なんと一本30キロカロリー 得意のきざみねぎを鬼盛りしました うまー\(^o^)/ ヘルシー\(^o^)/ 弊害は汗が止まらないことと、猫舌には素早く飲み干せないこと

つけ麺ならぬつけキャベツ

料理とは思いつきである(テッテレー 料理なんて言うのもおこがましい、 得意の合わせてみただけのやーつ ただただ、お昼におでんの汁と、 千切りキャベツがあったので、 つけ麺ならぬ、つけキャベツを思いついた 麺よりヘルシーだしいいんじゃね?と 結果 不…

先週末から今日まで

先週の金曜日の朝ごはん ししゃも、うまー\(^o^)/ カロリーも低いし、食べ応えもありで◎ ただし、食べたあとの魚臭さね、やばい。笑 仕事中ですよ!コラっ! やはり魚は夕飯向きだな(むしろ肴にしたい お昼はお弁当食べました まだ自分に甘かったから。笑 …

ゆーさんの食事改善

お式まで残り三ヶ月ほどになりました そろそろ本気出そうぜってゆーさんに言って、 それに伴いゆーさんの食事をさらに改善 今までは夕飯を例の もやしねぎ豆腐にしていたんだけど、 ゆーさんの1人分が、 もやし一袋、ねぎパック半分、豆腐一丁 だったのね 多…

豆腐しばり

お久しぶりになりました。てへへ 日報は明日あたりにまとめて… 体重は測ってます スポーツセンターには行けてません 今日いけるかなぁ… 相変わらず豆腐ねぎもやし生活続けてます ただ、最近色々乱れてたので体重も増加。・゜・(ノД`)・゜・。 今が踏ん張りど…

もはやペースト

ホームページの仕事一旦終わらせて、 キッチンに立つキッチンドラッガー ゴーヤさんと玉ねぎさんとツナのマヨサラダと 麻婆豆腐的なもの ドラッガーあるあるですが(勝手に 気づいたらやりすぎて麻婆豆腐がペースト状に((((;゚Д゚))))))) 混ぜるの、好きなんで…

ダメ嫁のフライ返し

結果から先に申しますと、 フライ返しが溶けましたよ\(^o^)/えへへ えぇ、10:0でわたしがわるいんですけどね かつてフライ返しだったものの一部 キッチンドラッガーはお好み焼き風の何かを作っていたのです こちらを参考にさせていただきました http://coo…

朝からモリモリ

昨日は2人とも仕事だったのでカットでしたが、 土日は牛丼屋に朝定食べに行くか、定食風をわたしが作ります 納豆はやっぱカレーに合うな ご飯おかわりしました。てへへ 豆腐もやしネギ生活は今週も来週も続いてますよ\(^o^)/ 今週のプラス食材は、 貰った…

ゴーヤまつり

スポーツセンターは明日に先延ばしにしまして、キッチンドラッガーしてました 先日いただいたゴーヤちゃんをね 貰ったその日にカットして、 その日に3分の1を使って、ゴーヤチャンプルにしたのですよ それで今日残りをどーん\(^o^)/ ゆーさんの大好物のゴ…

式場とビアガーデン

女子力少ないので、 女子会しても全く写真とらない件 写真これしかないや。笑 楽しかったし美味しかったです オーナーがイケメンなカミツキです http://r.gnavi.co.jp/3mytcb8h0000/ スッポンバルという中々ないスタイル 今度はゆっくりお座敷で楽しみたいな…

朝ごはんとゴーヤ

今日も豆腐 夏って麦茶飲みたくなるよね なんでだろ そして今日はこれいただいちゃいましたぜ\(^o^)/ いえーい\(^o^)/ゴーヤー\(^o^)/ でけーぇ\(^o^)/笑 ちゃんぷるとサラダつくるのです うほほーい\(^o^)/ ツナ缶だけ買い足さないと\(^o^)/ 月…

今日の朝昼ごはん

今日の朝ごはん 最近このグラノーラのヨーグルトの美味しさに目覚めました グラノーラあとのせだからサクサクうまー 食べ応えもあります ギリシャヨーグルトってなんだろう なんかシャレオツな響きですな そしてお昼ごはん(といっても14時過ぎ) サンドね、小…

運動からの麻婆豆腐

今日は風邪やら乙女の事情で、 三週間ほど行けなてなかったスポーツセンターへ行ってきました\(^o^)/ やっといけたー!定期も買いました! 久々すぎて最初のバイクで死にそうになりました( ;´Д`) なんとか乗り越えて、オーナーも途中から合流して、 話し…

昨日今日のお夕飯

昨日は頂いたゴーヤで、 大盛りゴーヤちゃんぷるーを作りました 美味しそうだったのでこちらを参考にさせて頂いたぜよ\(^o^)/ http://cookpad.com/recipe/707557 我ながらうまかった。笑 たまごはつかわかなかったです 今日は、たまねぎとツナ缶を買い足し…

朝コレ2016初夏

撮りためた朝ごはんをただただ載せる 変わり映えない質素な日々… 最近サラダに少し飽きてきたので色々試してみた これはなかなか美味しかったおひたし カロリーも低いし満足 かにかまが定番化しつつある サラダのかさましにもなるし黒酢たれが美味しい サラ…

主食を買い忘れておりました

最近のわたしの夕食のメインは、 サラダチキンさまです コンビニによく売ってるやつね 写真が横だけどいいの んで、今日は買い忘れましたし、 冷蔵庫に野菜もないしで、 おーまいがっつ ということでこれを食べました 買って放置してたゼリー これで100円ポ…

ニクイダイズ

待ちに待った週末\(^o^)/ビールとワインとおつまみ買っていそいそ帰宅しました友達は家族でタコパしてるみたいです楽しそうでいいな。笑今日はおつまみにこんなものを買ってきました味はなんかジャンキーなかんじで、ビールに合いますそこまでコショウが強…

懲りずに混ぜる

今日はこれを混ぜてみました大好きなおつまみ!ホッキ貝サラダ!当然美味しいよね\(^o^)/昨日のからしマヨしたらばとは雲泥の差!笑キャベツでカサ増ししてるかんじでした\(^o^)/おつまみとして食べるときも、こうやった方がヘルシーだし良いかも\(^o^)…