そうそう、二人の目標体重
ゆーさん 65キロ（開始時より10キロ減）
あーさん 46キロ（開始時より7キロ減）
でも筋肉もつけつつ頑張る予定。
わたし実は1年前、58キロあったんです（ひょえー）
一応半年かけて5キロ自力で落としました。
それは夜お米食べないのと、お酒の量を減らして、
あとプールで歩いたり泳いだり・・・
来週からプールも再開する予定です。あとトレーニングルームにも行こうかなと。
家から徒歩２分に区のスポーツセンターがあるので、そこで頑張ります。
11月末の結婚式まであと半年！がんばろー！おー！
