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明日から頑張る

アラフォー旦那とアラサー嫁の日々の体重変動を生ぬるく見守ってほしいブログ

我慢しないスタイル

トレーニングして参りました!
オーナーのおかげで30分早く行けました!
助かった!

☆今日のめにゅー☆
バイク30分
両手と両足動かすやつ15分
ランニングマシン15分
プール歩行10分
ゆっくり水泳20分

トレーニングルームで下半身をよく使うので、
水泳はほとんど足使わないで泳ぎます
これが結構しんどい
でも、二の腕にきてる感覚があるから頑張るんです!


爽やか!ビール飲みたい!我慢!
ご飯は我慢せず、今はるさめスープをいただいております
香草スープでポカポカです
カロリー39キロ!

今日は早く寝よう!