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明日から頑張る

アラフォー旦那とアラサー嫁の日々の体重変動を生ぬるく見守ってほしいブログ

朝コレ2016初夏

撮りためた朝ごはんをただただ載せる

変わり映えない質素な日々…

最近サラダに少し飽きてきたので色々試してみた

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これはなかなか美味しかったおひたし

カロリーも低いし満足

 

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かにかまが定番化しつつある

サラダのかさましにもなるし黒酢たれが美味しい

 

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サラダに温泉卵いれてみた

これは…食べずらかった…美味しかったけども

 

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かにかまうまー

 

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これを

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 どーん\(^o^)/

残ったねぎはお昼の豚汁に足しました

ねぎってほんと優秀

ただ口臭という弊害も気になる接客業

 

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これは今朝です

もはやサラダがなくなりかにかまが主役

かにかまうまー\(^o^)/

よく噛むことで量を補う(気持ちの問題

 

 

 

来週から、夕飯を

ねぎ

もやし

豆腐

の3つを駆使していくことに決めたのです

とりあえず1カ月やってみて、

これからどうするか決めようと思ってます

コスパ的にも優秀なこの三食品

 

ダイエットももちろんだけど、

健康もほしいのです

昼間は炭水化物とるとる

バランスって大事よね