朝コレ2016初夏
撮りためた朝ごはんをただただ載せる
変わり映えない質素な日々…
最近サラダに少し飽きてきたので色々試してみた
これはなかなか美味しかったおひたし
カロリーも低いし満足
かにかまが定番化しつつある
サラダのかさましにもなるし黒酢たれが美味しい
サラダに温泉卵いれてみた
これは…食べずらかった…美味しかったけども
かにかまうまー
これを
どーん\(^o^)/
残ったねぎはお昼の豚汁に足しました
ねぎってほんと優秀
ただ口臭という弊害も気になる接客業
これは今朝です
もはやサラダがなくなりかにかまが主役
かにかまうまー\(^o^)/
よく噛むことで量を補う(気持ちの問題
来週から、夕飯を
ねぎ
もやし
豆腐
の3つを駆使していくことに決めたのです
とりあえず1カ月やってみて、
これからどうするか決めようと思ってます
コスパ的にも優秀なこの三食品
ダイエットももちろんだけど、
健康もほしいのです
昼間は炭水化物とるとる
バランスって大事よね