先週末から今日まで
先週の金曜日の朝ごはん
ししゃも、うまー＼(^o^)／
カロリーも低いし、食べ応えもありで◎
ただし、食べたあとの魚臭さね、やばい。笑
仕事中ですよ！コラっ！
やはり魚は夕飯向きだな(むしろ肴にしたい
お昼はお弁当食べました
まだ自分に甘かったから。笑
実は焦り始めたのは、体重増加ももちろんだけど、
これも主な原因のひとつです
中 性 脂 肪 ！
唯一健康診断でひっかかりました
多分血液ドロドロなんだなぁ…やばいなぁ…
とか言いながら土曜日の夕飯は焼肉
マッコリー＼(^o^)／久々飲んだ＼(^o^)／
やはりお肉には合うよね＼(^o^)／
単体だと甘くてムリ〜＼(^o^)／
年取ったな。笑
日曜日は朝ごはん作って、
焼きシャケと納豆とお吸い物
お昼はラーメン
夜はココイチ
はい、手抜き。笑
そんなこんなな高カロリー週末が明けまして、
今日の朝ごはんは豆腐にねぎぶっかけー
いつもと代わり映えしない。笑
(写真はいつかのを流用です
お昼はおでーん
大根と白滝とささみの串
ヘルシーあんどコスパ高し
そこに朝ごはんの残りのねぎをドーン！
ほぼねぎ。笑
おでんのだしって、おいしいよね
柚子胡椒入れてさっぱりウマー
夏に汗だくでおでん
ワイルドだろぉ？
これで夕飯は酵素ドリンク
今日はわりとヘルシーだぜ(ウプッとしたけど
帰りにオーナーがスポーツセンター行くって言ってて、
わたしも行こうかなと思いましたが、
今日は！やること！たくさんあるよ！
てことで諦めました
明日いきまーす
今週から本気出す！
中だるみしないようにがんばるんばー
