読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

明日から頑張る

アラフォー旦那とアラサー嫁の日々の体重変動を生ぬるく見守ってほしいブログ

お昼なう

朝と代わり映えの少ない昼ごはん

f:id:beer-beer:20161004142023j:image

あげが49キロカロリー

ロールキャベツが40キロカロリー

おにぎりが一個だいたい170キロカロリー

多分だいたい450キロカロリー

 

コンビニおでんダイエットなる本が出るくらいだから、

おでんって優秀なんだろうね、メイビー

 

 

 

 

おかかのおにぎりって、ほっこりするー