今日の朝ごはん ささみ串なんと一本30キロカロリー 得意のきざみねぎを鬼盛りしました うまー＼(^o^)／ ヘルシー＼(^o^)／ 弊害は汗が止まらないことと、猫舌には素早く飲み干せないこと
ゆーさんが夕飯の酵素置き換えを始めました 効果あるかなぁ 0906 50.3キロ 0907 50.1キロ 0908 50.1キロ ここからが踏ん張りどき
昨日結局一食しか食べてないので痩せた 不健康！笑 ゆーさん 74.5キロ あーさん 49.9キロ 今週は気が重いことが盛りだくさん(´Д` )
ゆーさんに押し付けるように勧められて、 テイルズなんちゃらをやります しかし久々に電源入れたので システムアプデがあって始められない件 テイルズシリーズはやったことないです なんかアニメ全開な絵が苦手で 食わず嫌いです 最新作はゆーさんが今二周目…
2日連続夕飯焼肉という暴挙… あーさん 50.5キロ 今日の夕飯はゆーさんのリクエストで春巻き しそチーズもつくりたいなー よし、ささみも買おう
スポーツセンターに行けず… あーさん 50.0キロ
料理とは思いつきである(テッテレー 料理なんて言うのもおこがましい、 得意の合わせてみただけのやーつ ただただ、お昼におでんの汁と、 千切りキャベツがあったので、 つけ麺ならぬ、つけキャベツを思いついた 麺よりヘルシーだしいいんじゃね？と 結果 不…
生理前なのになんだか体重好調 酵素のおかげ？ 昨日の飲み過ぎで顔はむくんでる(´Д` ) あーさん 49.5キロ あと1.5キロ、ゆるやかに痩せたい
7月のまとめもしないまま9月に突入(´Д` ) あーさん 49.8キロ あぁ、やることいっぱい(´Д` )
まとめーる 0826 49.6キロ 0827 50.2キロ 0828 51.2キロ 0829 50.8キロ 0830 50.0キロ 0831 49.6キロ んー、安定しない でも、酵素飲むようになってから、 なんとなくいい感じな気がする 置き換えにはできてないからパクパク食べてるけど
今日たまたまYouTubeさんで見つけたやーつ https://youtu.be/Oc1fwCpj9lc あほの嫁がこれをやってみて感動しまして あほの旦那さんに伝えたところ あほの旦那さんもこれまた感動しまして 明日から毎朝やることになりました (言い出したのはゆーさん) 言い出…
あーあーあーあーあーあーあ おひさしぶりです ただいまはらたつのりでございます コンビニでなくて自分のお仕事の方で、 おきゃくさまが自分勝手すぎてはらたつのり！ 事前に相談もせず広告打つからそうなるんじゃーどあほー！！ 事後じゃどうにもならーん …
夕飯は軽めにして酵素飲んで空腹に耐えた あーさん 49.8キロ 試しに買った梅のチューハイがまずすぎてびびった
飲みに行った翌日だから仕方ない(言い訳 あーさん 50.4キロ
前回のえらいこっちゃって日記のあとすぐに、 更にケータイを落下させました 画面がバリバリとかじゃなくて、 液晶がおかしなことになりました ファミコンバグった時みたいなやつ 悲しくなりました 2日間ケータイなしですごしましたが なんとかなる反面、 日…
オーナーと飲みに行きまして 帰りにケータイを落としたら そんなに激しい感じじゃなかったんだけど ケータイの画面がバリバリになりました。笑 フィルム貼ってて フィルム上は全く問題ないんだけど ただただ画面がバリバリです。笑 なんか面白くなってきた。…
プチファスティング効果が！ はや！笑 あーさん 49.6キロ がんばるべー＼(^o^)／
12時くらいに眠りについたのですが 1時半くらいにゆーさんが寝室に来て、そこで目が覚め、 そこからゆーさんと話ししてたら目が冴えてしまった ゆーさんが会社のことで悩んでるというか困ってるというか、 経営って大変だなと思います 結局組織って人と人だ…
先週の金曜日の朝ごはん ししゃも、うまー＼(^o^)／ カロリーも低いし、食べ応えもありで◎ ただし、食べたあとの魚臭さね、やばい。笑 仕事中ですよ！コラっ！ やはり魚は夕飯向きだな(むしろ肴にしたい お昼はお弁当食べました まだ自分に甘かったから。笑 …
お式まで残り三ヶ月ほどになりました そろそろ本気出そうぜってゆーさんに言って、 それに伴いゆーさんの食事をさらに改善 今までは夕飯を例の もやしねぎ豆腐にしていたんだけど、 ゆーさんの1人分が、 もやし一袋、ねぎパック半分、豆腐一丁 だったのね 多…
酵素ドリンクなるものに挑戦 http://www.danjiki-net.jp/lp/sp/wm_01/ab_index.html このお試しセット購入 もろもろで4000円弱でした 50mlを300mlのお水で割ってみました あ、あまい…。・゜・(ノД`)・゜・。 砂糖使ってなくてこんな甘いのはまじすごいな 甘…
ちょっと最近怠けすぎてました 自分に甘くしすぎでした よし、律する！ まず、スポーツセンターはちゃんと週2-3でいく！ 夕飯はできるだけ控える！ 週の半分は酵素ドリンクでやり過ごす！ 置き換え！ そして…いちばんつらい… 断腸の思いで… 家での飲酒を今ま…
今日からストイックになる宣言 あーさん 51.2キロ やばいよやばいよ 体重増えまくりだよ(´Д` )
大忙しだったよ日曜日 あーさん 50.8キロ やばいよ遠くなった49キロ台
午前中仕事いって、午後スポーツセンターいって、夜は焼肉＼(^o^)／ あーさん 50.4キロ 運動後は0.2キロしか減ってなかったですか、 体脂肪率が2%減ってたので満足
はぁ、やっと、書きます ゆーさんはふとったから、って理由で最近体重計に乗ってくれない この今更感。笑 0813 あーさん50.4キロ 0814 あーさん50.8キロ 0815 あーさん51.2キロ 0816 あーさん51.7キロ 0817 あーさん51.1キロ 0818 あーさん50.8キロ 0819 あ…
お久しぶりになりました。てへへ 日報は明日あたりにまとめて… 体重は測ってます スポーツセンターには行けてません 今日いけるかなぁ… 相変わらず豆腐ねぎもやし生活続けてます ただ、最近色々乱れてたので体重も増加。・゜・(ノД`)・゜・。 今が踏ん張りど…
やっと鎮痛剤なくても我慢できるレベルになってきた 明日には痛くなってないといいな あーさん 50.3キロ 来週からがんばろー
今日は山の日ですね 普通に仕事ですけどね あーさん 50.1キロ 今朝もお腹が痛いっす 山の日といえば、 数年前伊吹山に登った時に、 野生のシカに会って感動したあとに、 野生のクマに遭遇してわたしは死を覚悟した まじでこわかった。笑 山登り、さわやかで…
ハラガイタイヨー あーさん 50.1キロ 停滞期がんばって乗り切ろー てか、お腹痛いまじで 5日も遅れたからかな(´Д` )
