忙しかったのもあるけど、何より離婚しようかと思うくらい大ゲンカをしていたので2週間ほど放置しておりました。えへへもう大丈夫です、なんかわりと仲良しです。笑日報、もう、まとめて書きますち、近いうちに…しかし、今、仕事が両方忙しいのですホームペ…

待ちに待った週末＼(^o^)／ビールとワインとおつまみ買っていそいそ帰宅しました友達は家族でタコパしてるみたいです楽しそうでいいな。笑今日はおつまみにこんなものを買ってきました味はなんかジャンキーなかんじで、ビールに合いますそこまでコショウが強…

今日はこれを混ぜてみました大好きなおつまみ！ホッキ貝サラダ！当然美味しいよね＼(^o^)／昨日のからしマヨしたらばとは雲泥の差！笑キャベツでカサ増ししてるかんじでした＼(^o^)／おつまみとして食べるときも、こうやった方がヘルシーだし良いかも＼(^o^)…

停滞期ってやつかしらゆーさん 75.0キロあーさん 51.0キロ停滞というか増えてる(´Д` )

今日も頑張ったー＼(^o^)／☆今日のメニュー☆バイク20分違う形のバイク20分手足動かすやつ30分ランニングマシン10分水泳20分トレーニング中はケータイで音楽聴いてるんだけど、今日はゆらゆら帝国を聞いてました懐かしいライジングサンに最後に参加したのは生…

今日の朝ごはん新しい事をしてみようと思いまして、サラダにしたらばのからしマヨ味をどーん！からしマヨ効果でドレッシングいらないんじゃない？画期的！って思ったんですけどねからしマヨのからしの主張が強すぎて、とてもたべれなかった(´Д` )仕方なく少…

雨でもいつでもチャリ通勤ゆーさん 74.6キロあーさん 50.8キロ今日はトレーニングがんばーる！

おはようございますいつも7時半くらいに起きるゆるゆるな生活をしている私ですが、何だかんだベッドで2時間ほどグダグダしてますだから睡眠時間短いのか…目が覚めてしまってから、二度寝するか悩んでるうちに目が冴えてしまって(´Д` )大人しくすぐ寝ればいい…

あっという間に今月も半分終わってしまったやることやれてないなぁ(´Д` )ゆーさん 75.6キロあーさん 50.7キロ今朝ゆーさんに体重測るように言ったらどうせ変わってないよって言われましたがむりやりはからせましたゆーさん痩せる気あるんかな…今月からお互い…

変わらずな朝ごはん野菜ジュース、もう少し甘くないのがいいな( ；´Д｀)キュウリ的なお野菜いただきましたぁー！こういうの本当に助かるいつもオーナーのお母様がくれるんです浅漬けにしようかなそれとも明太子買ってディップにしようかなうきうき＼(^o^)／

今朝劇的に増量( ；´Д｀)寝る前のビールが原因かな…あーさん 51.6キロでもいいんだ、今日はトレーニング行くから！

今日の朝ごはんフッフッフッ、今日はサラダじゃないんだぜ＼(^o^)／かにかまー！おいしいよね！しかも普通のかにかまよりちょっとリッチな感じのかにかまです！黒酢のたれがまたおいひぃ＼(^o^)／カロリー見てないけど、なんとなくヘルシーな感じするよね週…

昨日はいつも通りだらだらしてしまって死ぬほど反省そして今日は湿気でやる気を削がれておりますあーさん 50.8キロ今週はトレーニングもだけど家の掃除を張り切ろうと思ってますトレーニングの一環だと思ってがんばーる

今日もトレーニング行けなかった無念あーさん 50.8キロ昨日友達の結婚式の二次会に行ったんですケーキがお寿司で斬新でした

エクセル大好きなのでナンバーズに苦労しました 何って用語がわからん。なんでも横文字にするな！笑 ナンバーズってマクロ組めないじゃん？ だからあんまり使った事なかったんだよー 請求書と見積もりくらいしか・・・ （しかもそれもフォーマットをゆーさん…

ピークに太ってたのが1年半前くらいかな、58キロでした(恐ろしい…元々痩せてる方だったので、自分が太ったことがほんとショックだったけど、痩せたい痩せたい言いながら何もしてませんでしたそこから、お酒の量減らしたり、夜米を食べないようにしたりで、何…

昨日はワイン結局1.5本のみやした！飲み過ぎイカン！って書いときながら＼(^o^)／アヒョーあーさん 50.4キロここから50キロ切るまでが長いのよね…今日2人でトレーニング行くって言ってましたが、ゆーさんが疲れたって言ってるので明日になりましたこれ、明日…

おはようございます土日の朝ごはんはすき家で朝定な我が家です今朝も、いつものすき家に行きましたところ、何故が今日は店員さんが1人で、てんやわんやしてましたそうそう、わたし、コンビニでパートタイマーしてますが、実は、個人事業主でもあるんですデザ…

最近赤ワインばかり飲んでおりますあーたんですハマってるというか、お手軽でついつい…って感じですウィルキンソンのレモン炭酸で割って飲んでます少しでも長く飲もうと悪あがきです高いワインはなんかオサレ雰囲気だして、いちいち味の感想とか言ったりとか…

☆朝ごはん☆大根サラダ絹ごし豆腐いつもとかわりばえのない朝食＼(^o^)／☆お昼ごはん☆まぐろたたき巻き絹ごし豆腐お味噌豆腐は3個パックのやつです小分けって便利ですよねお味噌と豆腐に白ネギを山ほど入れたので、とても口の中がねぎくさいです＼(^o^)／接客…

金曜はいつもばたばたゆーさん 74.4キロあーさん 50.8キロ昨日寝る前に麻婆丼を食べるという暴挙により増量＼(^o^)／明日はゆーさんとトレーニングに行く予定だからそこで絞ろう

トレーニングして参りました！オーナーのおかげで30分早く行けました！助かった！☆今日のめにゅー☆バイク30分両手と両足動かすやつ15分ランニングマシン15分プール歩行10分ゆっくり水泳20分トレーニングルームで下半身をよく使うので、水泳はほとんど足使わ…

今日もサラダですこのミックスが一番ボリュームあって、コスパがよいデブはたくさん食べたいのですビタミンが足りないらしく、踵になぞの赤い斑点ができましたので、野菜ジュースも足しました優しい甘みですな糖質が17.4gなのは見なかったことにする今日はト…

湿気で髪の毛がワガママすぎて振り回されてますゆーさん 74.0キロあーさん 50.6キロゆーさんの体重がいつも大体キリがいい最近ちゃんと測ってもらえてて嬉しいですハイ

自分に甘いのが売りのあーさんです今日は飲み食いを好き勝手やっておりますビールのあとに、今はワインを飲んでますチーズメンチももちろん食べましたよ罪悪感半端無かったです。笑昔、キティが大好きでしたワインをジンジャエールで割ったやつです今日、思…

午後の休憩はいつも味噌汁とおにぎりなんですけど、今日はおにぎりがよく売れたみたいで、無かった＿|￣|○揚げ物に走りそうになりながらサラダを選んだ自分を褒めてあげたいさっきのもずくのカップをお皿にしましたいつも袋で食べてるのも味気ないなと常連さ…

サラダな毎日に少し変化をつけようと、今日はこんなものを食べてみましたわたしもずくもとろろも大好きなので、ええやん！って思ったのですが、もずくって、おつまみとかでちょっと食べるからいいんだなって痛感しました。完食までが…長い…(´Д` )味は美味し…

5月分をグラフにしなきゃと思いつつやらずにダラダラしてます反省ゆーさん 73.5キロあーさん 50.6キロゆーさんの体重はプラマイ2キロが誤差の範囲な模様昨日ビール我慢したから少し戻りましたやはり週末がネック…

今日のお昼ごはん基本サラダのみにするようにしてるんですけど、ついつい豆腐をたしてしまいました。(昨日コロッケを足したのは内緒お豆腐には醤油めっちゃかける派だったんですけど、そのままでも美味しいよね、豆腐年々薄味が好きになっていく気がする…老…

今日もスポーツセンターへ行きましたわたしが使ってるバイクはこぎ終わると、画面に消費カロリーによって食べ物のイラストが出てくるんですけど、今日はソフトクリームでした30分こいで130キロカロリーくらい実は今日はヒートテックを着てトレーニングしてみ…