ソフトクリーム1個分

今日もスポーツセンターへ行きました

わたしが使ってるバイクはこぎ終わると、画面に消費カロリーによって食べ物のイラストが出てくるんですけど、

今日はソフトクリームでした

30分こいで130キロカロリーくらい

実は今日はヒートテックを着てトレーニングしてみたんだけど、

やっぱすごいねヒートテック

汗がいつもより大量でした

今日のがんばり

バイク30分

腰をひねるやつ5分

ランニングマシン15分

なんかフミフミするやつ10分

プール歩行10分

ゆっくり泳ぐ20分

なんかフミフミするやつが、

使い方全くわからなくて、

仕方なくセンターのおじさんに教えてもらいましたが、

教えてもらってもよくわからなかった。笑

しかも心拍数の警告音がすぐ鳴ってなんか落ち着かなかった(´Д` )

正解がわからぬままフミフミしてました

今度他の人がやってるのもっと観察してみよう

帰って体重測ったら51.2キロでした

朝から0.6キロ減

あー、ご飯食べたい…(´Д` )

ごぼうサラダだけ食べました

嘘です我慢できなくてうまい棒も食べました(´Д` )(´Д` )

あー、ビール飲みたい、我慢するか、どうするか…