前から気になってた新商品を試してみました チーズなのにカロリー145って魅力的 感想は美味しいけど、少ない！笑 この量で330円は、高い！笑 物足りないのでお昼はがっつり食べてしもうた 汗とまらぬ٩( ᐛ )و

お昼はこちらで作りますぜ 笹かまふた切れと、おにぎり一個と、 朝の残りのねぎと、もずくを半分くらいと、 あとはわかめスープ！ ここにおだしを入れていきます 味見して、なんか物足りなかったので、ゆす薬味をプラスしました うまー！ 煮込んだらもっと美…

そろそろ本気で痩せないと٩( ᐛ )و 朝ごはん フルーツ食べるつもりだったんだけど、 久々の豆腐のボリュームに負けて断念 豆腐が217キロカロリーだったかな？ 今日は酵素忘れたからグリーンスムージー買いました 帰ったら酵素飲もう お昼ごはん 朝のねぎのあ…

わたしのホワイトベースランチ おにぎりが197キロカロリー 豆腐が102キロカロリー ささみが30キロカロリー トータル400弱くらいかな？ 後々考えたら、 おにぎりをインさせておじや風にすればよかった٩( ᐛ )و 今度やってみよー 明太子おにぎりなら確実おいし…

朝ごはんは食べてる途中で写真撮るの忘れたのに気づきました わかめスープをねぎだくで 梨も久々に食べました 甘くて美味しかった そしてお昼は 牛すじとしそつくねうぃずおにぎり お腹いっぱいだーん 最近おでんで体が形成されてる気がする いや、むしろお…

朝は珍しいものをたべてみた ビールに合うって書いてあったけど、 なるほど、コショウがきいてるぜ 練り物はわりとダイエットに向いてるらしい お昼はいつも通りなこちら 気になってた燻製梅干し！ カロリーが普通の梅干しより10くらい高かった 170ちょいだ…

朝と代わり映えの少ない昼ごはん あげが49キロカロリー ロールキャベツが40キロカロリー おにぎりが一個だいたい170キロカロリー 多分だいたい450キロカロリー コンビニおでんダイエットなる本が出るくらいだから、 おでんって優秀なんだろうね、メイビー お…

今日の朝ごはんです わかめさんにあげをトッピング このあげ、一枚だいたい49キロカロリー スープかけた瞬間に油がプツプツ浮き出て来て震えた。笑 しかし、あげは美味しいね あげで一番好きなのは、赤いきつねのあげだなぁ あまうまー 赤いきつねなんてもう…

今日の朝ごはんもわかめスープ しかし、気になるあいつを投入してみました 大好き辛子明太子＼(^o^)／ 出汁入れたらこんな感じ 美味しい＼(^o^)／ お昼はこれにうどんプラスかな

今日のお昼 ねぎだくを食べてるわたしは汗だく だいぶ涼しくなってきたけど、 相変わらず事務所の中は蒸し風呂です うどんが226キロカロリー 練り物が88キロカロリー 大体300くらい？ お出汁入れたら350くらい？ もーカロリーよくわからん＼(^o^)／ この後気…

今日の朝ごはん (また写真が逆さまだ) 健康診断で唯一引っかかった 中性脂肪さんのために、 DHAを摂ることを心がけてます サプリまで買っちゃったよ＼(^o^)／えへへ 今年初の秋刀魚です あぶらがのってるー 骨まで食べれるのはすごい技術よね やわらかくて食…

お昼はいつも通り食べるとして、 朝は少し減らしてみる 二本で109キロカロリー 物足りない(´Д` )笑 物足りない分は、 炭酸で割った酵素でごまかす！ なんだかんだ毎日飲んでます、酵素 じわじわと効いてくるのを期待

ホームページの仕事一旦終わらせて、 キッチンに立つキッチンドラッガー ゴーヤさんと玉ねぎさんとツナのマヨサラダと 麻婆豆腐的なもの ドラッガーあるあるですが(勝手に 気づいたらやりすぎて麻婆豆腐がペースト状に((((；ﾟДﾟ))))))) 混ぜるの、好きなんで…

昨日は頂いたゴーヤで、 大盛りゴーヤちゃんぷるーを作りました 美味しそうだったのでこちらを参考にさせて頂いたぜよ＼(^o^)／ http://cookpad.com/recipe/707557 我ながらうまかった。笑 たまごはつかわかなかったです 今日は、たまねぎとツナ缶を買い足し…

撮りためた朝ごはんをただただ載せる 変わり映えない質素な日々… 最近サラダに少し飽きてきたので色々試してみた これはなかなか美味しかったおひたし カロリーも低いし満足 かにかまが定番化しつつある サラダのかさましにもなるし黒酢たれが美味しい サラ…

今日もサラダですこのミックスが一番ボリュームあって、コスパがよいデブはたくさん食べたいのですビタミンが足りないらしく、踵になぞの赤い斑点ができましたので、野菜ジュースも足しました優しい甘みですな糖質が17.4gなのは見なかったことにする今日はト…

節約とダイエットを兼ねて、冷凍おにぎりを作ろうと思っております 色々グーグル先生に聞いてわかった冷凍おにぎりのコツは ①お米がホクホクの内に作ること →蒸気までラップに包むことでチンした後もホクホクが味わえる ②水分と油分の少ない具を選ぶこと →チ…