わたしのホワイトベースランチ おにぎりが197キロカロリー 豆腐が102キロカロリー ささみが30キロカロリー トータル400弱くらいかな？ 後々考えたら、 おにぎりをインさせておじや風にすればよかった٩( ᐛ )و 今度やってみよー 明太子おにぎりなら確実おいし…

写真撮るの忘れてたの気づいた 今日はうの花です おからも豆乳もだいすきさー٩( ᐛ )و これ一袋90グラムで107キロカロリー がんばらねば！

昨日の夜と今日の朝は半身浴 昨日バタバタ過ぎてスポーツセンター行けなかったんだ その反省を込めて半身浴 あと、ここのところ、 朝夕が冷え込みますよね その対策にも半身浴 最近お店で色々な変化があって、 それに伴ってわたしにも少なからず影響があって…

まとめることに慣れてしまった件 そしてゆーさんの体重が測れないのにも慣れてしまった件 1008 50.4キロ 1009 50.3キロ 1010 50.3キロ 1011 50.5キロ 1012 50.2キロ 再来週くらいから徐々に落ちてくようにしたいな 短期も短気もだめね