明日から頑張る

アラフォー旦那とアラサー嫁の日々の体重変動を生ぬるく見守ってほしいブログ

めかぶとねぎを鬼盛り

ダシを入れる前 めかぶとねぎと大根 大根はこの後砕きました だしドーーーーン٩( ᐛ )و ほぼねぎしか見えない めかぶが冷蔵してあったので、ダシがぬるくなって猫舌にはちょうどよい (でも熱い) これだけでよかったな… おにぎりも2個食べたの後悔…腹パンだ

正体不明

今日はいつもと違うものを食べてみる (今暑いからおでんつらい。笑) チョルゲ酢味噌ってなんだろ なんか辛かった 成分表を見たらコチュジャンとか香辛料入ってた わりと好きな味

1007日報

昨日の飲みにより脱水減量٩( ᐛ )وアヒョー あーさん 49.7キロ 今日はイレギュラーで疲れるぜ でも金曜だから頑張る

おでんで生きている

朝ごはんは食べてる途中で写真撮るの忘れたのに気づきました わかめスープをねぎだくで 梨も久々に食べました 甘くて美味しかった そしてお昼は 牛すじとしそつくねうぃずおにぎり お腹いっぱいだーん 最近おでんで体が形成されてる気がする いや、むしろお…

1006日報

今日はあついーん あーさん 50.5キロ 今日は飲みに行くよーウッキウキ

朝ごはんと昼ごはん

朝は珍しいものをたべてみた ビールに合うって書いてあったけど、 なるほど、コショウがきいてるぜ 練り物はわりとダイエットに向いてるらしい お昼はいつも通りなこちら 気になってた燻製梅干し! カロリーが普通の梅干しより10くらい高かった 170ちょいだ…

1005日報

ゆーさんが泊りで出張のため、 鬼の居ぬ間にと飲みすぎて二日酔い。笑 あーさん 50.3キロ 台風が近づいております

お昼なう

朝と代わり映えの少ない昼ごはん あげが49キロカロリー ロールキャベツが40キロカロリー おにぎりが一個だいたい170キロカロリー 多分だいたい450キロカロリー コンビニおでんダイエットなる本が出るくらいだから、 おでんって優秀なんだろうね、メイビー お…

赤いきつねが好き

今日の朝ごはんです わかめさんにあげをトッピング このあげ、一枚だいたい49キロカロリー スープかけた瞬間に油がプツプツ浮き出て来て震えた。笑 しかし、あげは美味しいね あげで一番好きなのは、赤いきつねのあげだなぁ あまうまー 赤いきつねなんてもう…

1004日報

昨日は仕事中も家のことも頑張ったよ あーさん 50.5キロ 頑張ったら体重減るシステムなら もっと頑張れるのに_(:3 」∠)_

納豆だいすき

仕事中でも納豆食べちゃうんだぜぇ〜? ワイルドだろぉ〜? 朝ごはんの残りのネギを全部ブッコミました わかめじゃなくてしらたきをチョイス このしらたきさん、なんと7キロカロリー 神か٩( ᐛ )و

今日から本気

今日はわかめスープにねぎとしそつくねを٩( ᐛ )و 固形物をできるだけ我慢…( ;∀;) 今日からまた酵素ドリンクにしようと思ったら、 久々でタンブラーわすれた( ;∀;) 帰ったら酵素飲もう 今日から買い物も控えて、 食材のデトックスするのです 断捨離だぁー…

1003日報

やばいよやばいよ あーさん 50.6キロ 今日からまた酵素生活٩( ᐛ )و

1002日報

だめだめな週末 あーさん 50.8キロ

1001日報

昨日は食べすぎた あーさん 50.9キロ 今朝兼ランチでパルコなうです 食べたらアップルショップ行ってウォッチのバンドを買いに行くのだ

昨日のこと

表参道にあるオサレなお店の ヨップル社じゃなくてアップル社の あいつが我が家に来ました(2台目) 初代がおさがりでわたしの手元に 高い方がわたしの手元にくるという、 いつもと真逆ぱたーん。笑 ゆーさんは新しい物好き そしていつもわたしの手元にはおさ…

0930日報

とうとう明日から10月 お父さんとお母さんとゆーさんの誕生月 出費がかさむぜ あーさん 50.3キロ

新たな試み

今日の朝ごはんもわかめスープ しかし、気になるあいつを投入してみました 大好き辛子明太子\(^o^)/ 出汁入れたらこんな感じ 美味しい\(^o^)/ お昼はこれにうどんプラスかな

0923-0929日報

0923 49.5 0924 50.5 0925 50.5 0926 50.4 0927 50.5 0928 50.0 0929 50.2 今日から節約がんばるんだまん

運動をしました

ちゃんとスポーツセンター行ってきましたよ やっぱり混んでました 特に筋トレマシーンが わたしの好きな手足動かす有酸素運動はガラガラでした いつも待ってたので嬉しい 筋トレ ↓ 手足動かすやつ30分 ↓ 筋トレ ↓ 階段のぼるみたいなやつ15分 ↓ 筋トレ 大体1…

ねぎだく

今日のお昼 ねぎだくを食べてるわたしは汗だく だいぶ涼しくなってきたけど、 相変わらず事務所の中は蒸し風呂です うどんが226キロカロリー 練り物が88キロカロリー 大体300くらい? お出汁入れたら350くらい? もーカロリーよくわからん\(^o^)/ この後気…

0922日報

全然寝れなかった。笑 あーさん 50.4キロ ね、眠たい…笑

反省浴

最近の自由行動により、 ワガママBODYに拍車が…。・゜・(ノД`)・゜・。 反省の半身浴なうです 久々の湯船、やっぱ気持ちいいね! 明日は諸事情により朝6時から13時の勤務です 早々寝なければ… 午後、頑張ってスポーツセンター行きたいな 今週の月火水はイレ…

0921日報

昨日は2リットルお酒飲んでしまいましたテヘヘ あーさん 50.5キロ 自分に厳しく!

0916-0920日報

0916 50.1キロ 0917 50.3キロ 0918 50.4キロ 0919 50.3キロ 0920 50.5キロ やばばば…\(^o^)/笑 スポーツセンター行けてないのと、 酵素少しサボったのと、 土日の暴食と、 昨日のストレスからの暴飲暴食が原因だと、 ちゃんとわかってます。・゜・(ノД`)・…

0915日報

痩せ期がないまま倦怠期へ(´Д` ) あーさん 50.3キロ そろそろゆーさんにも体重はかってもらわないと(´Д` )

秋の味覚と裏技スープ

今日の朝ごはん (また写真が逆さまだ) 健康診断で唯一引っかかった 中性脂肪さんのために、 DHAを摂ることを心がけてます サプリまで買っちゃったよ\(^o^)/えへへ 今年初の秋刀魚です あぶらがのってるー 骨まで食べれるのはすごい技術よね やわらかくて食…

個性それぞれ

きゃわわなうちの三兄弟 おむつは保険です ちゃんとしつけしてなくてごめんね 長男はずっとストイックで 一個のおもちゃで黙々と遊ぶのです 次男と三男はだいたいケンカ そして、長男とは違い おもちゃより遊んでもらうほうが好きな2匹 次男は放置されると勝…

節食

お昼はいつも通り食べるとして、 朝は少し減らしてみる 二本で109キロカロリー 物足りない(´Д` )笑 物足りない分は、 炭酸で割った酵素でごまかす! なんだかんだ毎日飲んでます、酵素 じわじわと効いてくるのを期待

0909-0914日報

最近のまとめ率には少し反省しておりますハイ 0909 50.1キロ 0910 50.5キロ 0911 50.8キロ 0512 50.5キロ 0513 50.2キロ 0514 50.3キロ 目標中々達成しないぜ もっと自分を律しないと!

疲れたのだよ\(^o^)/

ホームページやっとおわったよ 厳密にはまだ終わってないんだけど、 もーおしまい!ぴぇー! デザインの仕事、好きなんだけど ぐわーっと疲労がくるのだよ\(^o^)/ 最近、DIYに心が傾いております わたしの父上が大工でして、 ものを作るのは見るのもやるの…

懐かしい味

お昼ごはん うどんにもずくとカニカマを\(^o^)/ うまいでやーん\(^o^)/ ヘルシーやし\(^o^)/ 食べ始めてからわかめ入れ忘れたのに気づいたよ\(^o^)/ もずくとカニカマのおかげでスープが冷めて 乾燥わかめが全然もどらなくなった\(^o^)/笑 出汁足…

初心にかえる

朝ごはん 久しぶりの袋サラダ ここんとこ暴飲暴食運動不足… 反省してまする 今日はスポーツセンターいこかな

やばば

怒髪がはじまりますよ\(^o^)/ だれも一緒にきてくれなかった\(^o^)/笑

きたーん\(^o^)/

ダイノジに行くみんなと別れて、 ぜっとりおみるよ\(^o^)/あと30分あるからすこしダイノジみてくればよかったー ステージ近い あがるー\(^o^)/ 青空の下のビール、タマラナス

好物判明

好きなもの 好きな食べ物 よく聞かれません? わたし、わりとなんでも好きだし きらないなものといえば、 バナナとシナモンくらいですし 聞かれるたび困ってたんですが、 今日、自信を持って言える好きなもの判明しました どーん\(^o^)/ しそにんにく\(^o…

あしたのおたのしみとなやみ

おはよーございます 昨日の内職は12時近くまでやってまして、ねむたすです でもね、明日はね、 中津川のフェスに行くのです\(^o^)/ヒャホー 高校生から23くらいまでは結構いろんなフェス行ってたんだけど、久々でアドレナリンたまらん。笑 ほんとは、わた…

スポーツセンターからの内職

一瞬心折れそうになったけど、行ってきました! 今日は筋トレと有酸素運動を交互に! 筋トレ ↓ 両手両足動かすやつ30分 ↓ 筋トレ ↓ 階段登るやつ15分 ↓ 筋トレ ↓ ストレッチ なんか今日は混んでたよー そして今はこれ 半分手作りなんです 経費削減。笑 と打…

ダーコメなう

日曜の記事がなぜが下書きに…コメダの呪いか… 美容院に行きました 相変わらず担当の方がイケメンで心も潤う 近くのダーコメ 昔よく打ち合わせやらで来てた錦のダーコメ 相変わらず暗い店内 日曜の錦はひっそりしてていいね でも、店外かなんかのキャバ嬢ぽい…

台風一過

ピッカーン\(^o^)/ あつい\(^o^)/ 軽くATフィールド的なもの写ってる\(^o^)/ 今日は! 今日こそは! スポーツセンターいくぜ\(^o^)/

ささみ一本、つゆだくで

今日の朝ごはん ささみ串なんと一本30キロカロリー 得意のきざみねぎを鬼盛りしました うまー\(^o^)/ ヘルシー\(^o^)/ 弊害は汗が止まらないことと、猫舌には素早く飲み干せないこと

0906-0908日報

ゆーさんが夕飯の酵素置き換えを始めました 効果あるかなぁ 0906 50.3キロ 0907 50.1キロ 0908 50.1キロ ここからが踏ん張りどき

0905日報

昨日結局一食しか食べてないので痩せた 不健康!笑 ゆーさん 74.5キロ あーさん 49.9キロ 今週は気が重いことが盛りだくさん(´Д` )

久々にPS4を立ち上げた

ゆーさんに押し付けるように勧められて、 テイルズなんちゃらをやります しかし久々に電源入れたので システムアプデがあって始められない件 テイルズシリーズはやったことないです なんかアニメ全開な絵が苦手で 食わず嫌いです 最新作はゆーさんが今二周目…

0904日報

2日連続夕飯焼肉という暴挙… あーさん 50.5キロ 今日の夕飯はゆーさんのリクエストで春巻き しそチーズもつくりたいなー よし、ささみも買おう

0903日報

スポーツセンターに行けず… あーさん 50.0キロ

つけ麺ならぬつけキャベツ

料理とは思いつきである(テッテレー 料理なんて言うのもおこがましい、 得意の合わせてみただけのやーつ ただただ、お昼におでんの汁と、 千切りキャベツがあったので、 つけ麺ならぬ、つけキャベツを思いついた 麺よりヘルシーだしいいんじゃね?と 結果 不…

0902日報

生理前なのになんだか体重好調 酵素のおかげ? 昨日の飲み過ぎで顔はむくんでる(´Д` ) あーさん 49.5キロ あと1.5キロ、ゆるやかに痩せたい

0901日報

7月のまとめもしないまま9月に突入(´Д` ) あーさん 49.8キロ あぁ、やることいっぱい(´Д` )

0826-0831日報

まとめーる 0826 49.6キロ 0827 50.2キロ 0828 51.2キロ 0829 50.8キロ 0830 50.0キロ 0831 49.6キロ んー、安定しない でも、酵素飲むようになってから、 なんとなくいい感じな気がする 置き換えにはできてないからパクパク食べてるけど