運動をしました

ちゃんとスポーツセンター行ってきましたよ

やっぱり混んでました

特に筋トレマシーンが

わたしの好きな手足動かす有酸素運動はガラガラでした

いつも待ってたので嬉しい

筋トレ

↓

手足動かすやつ30分

↓

筋トレ

↓

階段のぼるみたいなやつ15分

↓

筋トレ

大体1時間くらいだったから、

筋トレは15分くらい？一回5分か

帰ってシャワー浴びて、少しお風呂に浸かって、

さっぱりリフレッシュ！＼(^o^)／

体重は帰宅して測ったら50.2キロになってました

まずまずかな

今日はこれからしゃぶしゃぶ食べるのー＼(^o^)／

でぶえっと！笑

でもいいの、運動してから2時間以上経ってるから。笑