スポーツセンターからの内職
一瞬心折れそうになったけど、行ってきました!
今日は筋トレと有酸素運動を交互に!
筋トレ
↓
両手両足動かすやつ30分
↓
筋トレ
↓
階段登るやつ15分
↓
筋トレ
↓
ストレッチ
なんか今日は混んでたよー
そして今はこれ
半分手作りなんです
経費削減。笑
と打ってて洗濯機回してたの思い出した。笑
中断して洗濯ほしてきまする
一瞬心折れそうになったけど、行ってきました!
今日は筋トレと有酸素運動を交互に!
筋トレ
↓
両手両足動かすやつ30分
↓
筋トレ
↓
階段登るやつ15分
↓
筋トレ
↓
ストレッチ
なんか今日は混んでたよー
そして今はこれ
半分手作りなんです
経費削減。笑
と打ってて洗濯機回してたの思い出した。笑
中断して洗濯ほしてきまする